Mindfulness en eten: een smaakvolle combinatie
Heb je ooit echt stilgestaan bij wat je eet? Niet alleen wat, maar ook hoe en waarom je eet? Voedingsbewustzijn is meer dan alleen maar letten op de voedingswaarden en calorieën. Het gaat over een diepere verbinding met je eten, het moment en jezelf. Door mindfulness toe te passen op je eetgewoonten, kun je elk …